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5 formas fáciles de empezar a cuidarte

5 formas fáciles de empezar a cuidarte

La “excusa” más común por la que las mujeres que nos cuidamos lo suficiente es la falta de tiempo, aunque de eso hablaremos en otro momento. Pero otra de las piedras en el camino es la falsa creencia de que el autocuidado requiere que le dediquemos horas y horas, un...
Hackea tu cerebro con objetivos pequeños

Hackea tu cerebro con objetivos pequeños

Una de las claves del éxito es dividir tus grandes metas en pequeños objetivos.  Apuesto a que estás aburrida de escucharlo y es más que probable que ya lo estés poniendo en práctica.  Hacerlo te permite crear una estrategia detallada, planificarte mejor y llevar el...
Un truco infalible para conseguir priorizar

Un truco infalible para conseguir priorizar

Tienes claro como el agua todo lo que tienes que hacer pero lo que no sabes es por dónde empezar. Agendas. Planificadores. Infinitas listas de pendientes. Mires donde mires todo te parece esencial y, aunque te sabes al dedillo aquello de diferenciar lo urgente de lo...