¿Quieres cuidarte pero no sabes ni cuándo ni cómo empezar?
¿Tu entorno no entiende tu necesidad de descanso y desconexión?
¿Sueles ponerte excusas y acabas abandonando lo que de verdad te apetece hacer?
Bienvenida, estás en el lugar adecuado. Pasa y ponte cómoda.
Porque parece que tienes que hacer algo especial para ganarte el derecho a descansar.
Porque tienes asumido que las obligaciones son más importantes que el disfrute.
Porque estás tan acostumbrada a darte a los demás que te has olvidado un poco de ti misma.
La buena noticia es que no tienes que resignarte a que sea siempre así. Puedes cambiar tu realidad y en Espacio M vas a hacerlo acompañada y a tu ritmo.
“Espacio M es el lugar donde encontrar a mujeres que te comprenden y en donde se hablan de muchos temas con los que te sientes identificada. Es un lugar para reflexionar y aprender de mujeres fantásticas capitaneadas por Carol Ballesteros, un amor de mujer. Gracias Carol por enseñarnos tanto y haber montado este grupo.”
No tienes que esperar tanto. Hoy es el día en el que puedes decidir cuidarte de verdad. Hoy es el día en el que puedes decidir unirte a Espacio M.
Vas a descubrir qué son en realidad los autocuidados y cuáles necesitas en cada momento.
Vas a aprender a organizarte para encontrar el tiempo y el espacio que necesitas para ti.
Vas a dejar atrás las excusas y creencias que te han estado limitando hasta ahora.
Vas a compartir con otras mujeres que pasan por lo mismo que tú, que te entienden a la perfección y con las que hacer piña para crecer juntas.
“Carol consigue un espacio en el que estar cómoda, entre amigas, hablando de un montón de temas que hacen que nos sintamos mejor. Además, sabe tanto de tantas cosas que es un lujo escucharla y aprender. Quién diga que lo virtual no mola es que no ha estado en Espacio M.”
¿Qué es Espacio M y cómo funciona?
Es una comunidad de mujeres y para mujeres, centrada en el autocuidado, en el acompañamiento y el espíritu de tribu para avanzar juntas.
Recibes contenido exclusivo cada mes directamente en la bandeja de entrada de tu email.
Tienes a tu disposición un grupo de Telegram abierto 24/7 donde poder compartir con otras mujeres con tus mismas inquietudes.
Nos vemos en directo cada mes en “El café del sábado” para charlar, resolver dudas y lo que surja.
Espacio M abre sus puertas cada tres meses para una nueva edición con temas inéditos pero siempre la misma esencia: que te quieras, te cuides y seas la prota de tu vida.
“El espacio que ha creado Carol es maravilloso, un oasis al final de la semana con un grupo que nos mantiene unidas el resto del tiempo. Me ha ayudado a tener un ratito para mí.”
Soy Carol Ballesteros y he creado para ti el espacio que me habría gustado encontrar hace años. Yo también era una de esas mujeres absorbidas por el trabajo y las obligaciones, sin tiempo para cuidarme ni disfrutar hasta el punto de llegar a comprometer mi salud. Después de mucho trabajo de crecimiento personal y autoconocimiento conseguí cambiar esa inercia, poner el orden mis prioridades y entender que cuidarme era un derecho y una necesidad, no un lujo. Eso es lo que ahora quiero compartir contigo, para que puedas experimentar ese mismo cambio en tu vida. Porque te lo mereces y eres lo más valioso que tienes.
EDICIÓN PRIMAVERA 2022
Abril: “Mens sana in corpore sano”
- Mayo: “El movimiento es vida”
- Junio: “Verte bien para sentirte mejor”
(inscripciones abiertas hasta el 2 de abril)
CONOCE A LAS COLABORADORAS DE ESTA EDICIÓN
Tres grandes mujeres y estupendas profesionales que nos acompañarán para darle un impulso a tu autocuidado con su conocimiento y experiencia
Paula Sánchez
profesora de Pilates y entrenamiento saludable
Marta Asensio Toledano
fisioterapeuta especialista en rehabilitación abdóminopelviperineal
Almudena Martín Blanco
asesora de imagen
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Funciona como una suscripción?
No, son ediciones trimestrales independientes. Puedes inscribirte a las que desees ya que los temas no se repiten de una a otra.
¿Puedo entrar en cualquier momento?
Las inscripciones se abrirán unas semanas antes del inicio de cada edición. Una vez iniciada la edición no se podrán realizar más inscripciones. El objetivo es que el grupo se mantenga estable durante toda la edición para favorecer la relación de confianza y complicidad entre las participantes.
¿Cómo puedo saber qué temas se incluyen en cada edición?
Se publicarán en esta web para que te puedas apuntar en la lista de espera y que recibir aviso por mail en cuanto puedas inscribirte.
¿Cómo puedo realizar el pago?
Tienes disponible tanto la opción de pago con tarjeta como la de Paypal (no es necesario que tengas cuenta en la plataforma)
¿Es obligatorio participar en el grupo de Telegram?
¡En absoluto! Pero te aseguro que te estarías perdiendo una de las mejores partes de Espacio M por el ambiente que se genera en el grupo. Telegram es una aplicación gratuita de mensajería con unas grandes medidas de seguridad y privacidad en la que ni siquiera es necesario que compartas tu número de móvil.
¿”El café del sábado” se graba?
Esta cita mensual en directo (a través de Zoom) siempre tendrá lugar el penúltimo sábado de cada mes a las 11:00h (horario España peninsular) y no se graba ya que es un momento para charlar y compartir libremente. Lo que pasa en “El café del sábado” se queda en “El café del sábado”.
